芳香療法常見精油功效與特性(上)

精油效果與特性

 

純天然精油對於人體的神經、免疫、消化、泌尿、生殖、呼吸、循環、骨骼、肌肉、內分泌系統以及皮膚、情緒、驅蟲等都有非常大的幫助。但精油種類實在太多了,對於一般人、初學者各類精油功效就一頭霧水了。

下面為大家講解40種精油的作用,讓你更了解精油,最大限度發揮精油的作用。

精油功效
40種精油功效與特性

 

1. 佛手柑精油 bergamot

大多萃取自果皮。改善油性皮膚,對粉刺、濕疹、幹癬、庄瘡、潰瘍、靜脈曲張、皰疹等有絕佳療效;可治消化不良、刺激食欲、改善腸胃、支氣管炎、對尿道的感染、發炎很有效、可改善膀胱炎、調節子宮機能、可治療性傳染病、可驅蟲、驅跳蚤、對膽結石症狀有消除功能;安撫焦慮、憤怒、神經緊張、沮喪。 有光敏作用,使用後避免長時間暴露在日光下

2. 迷迭香精油 rosemary

提取自花朵和葉子。減輕皮膚充血、浮腫、腫脹;收斂皮膚、改善頭皮屑;疏解經痛、利尿、減肥;對胃腸、心、肺、肝、膽都有裨益;強心劑、降血壓、調理貧血;提神、醒腦、恢複中樞神經活力。 孕婦禁用;高血壓、癲癇症患者禁用

3. 薰衣草精油 lavender

提取自花朵。事宜任何皮膚、治療灼傷、曬傷,促進細胞再生、平衡皮脂分泌;改善粉刺、膿腫、濕疹;防止禿頂;殺菌驅蟲、清肝、脾、促進腸胃功能、止嘔吐、改善生理問題;改善支氣管炎、氣喘、喉炎;安定情緒、抗沮喪、降血壓、治失眠 孕婦和低血壓者禁用

4. 羅勒精油 basil

提取自葉、花。收緊改善阻塞皮膚、控制粉刺;治頭痛和偏頭痛、感冒、咳嗽,消化異常、肌肉疼痛,可刺激雌性激素分泌,對月經方面很管用;使感覺敏銳、精神集中、抗沮喪。 敏感皮膚少量使用,孕婦禁用。

5. 丁香精油 clove

提取自花。治療傷口感染、瘡及潰瘍等;改善消化不良、嘔吐腹瀉、止痛、殺菌淨化、催情;強化記憶、振奮、抗沮喪。 孕婦禁用。

6. 香茅精油 citronella

提取自葉子。軟化皮膚;可驅蟲,幫助寵物除寄生蟲、跳蚤、平衡心髒及神經系統。 百里香 thyme 提取自花朵、葉子。防脫發、改善傷口、瘡、濕疹;潤肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血壓、風濕、白帶;強化神經、活化腦細胞、助記憶及注意力集中。孕婦及高血壓者禁用

7. 甜橙精油 orange

提取自果皮。甜橙是少數被証明有鎮靜作用的精油之一,有著甜甜橙香味的甜橙精油,可以驅離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠,由於橙皮中含有大量的維他命C,能預防感冒、對皮膚有保濕效果、能平衡皮膚的酸咸值、幫助膠原形成,對于身體組織的生長與修複有良好的功效。能促進發汗,因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素,對油性、暗瘡或幹燥皮膚者皆有幫助。 甜橙精油會引起光敏感,使用後肌膚勿直接曬太陽

8. 肉桂精油 cinnamon

提取自葉子。能安撫沮喪、增強活力、提振情緒,對全身有緊實、調理的效果,也能舒緩肌肉痙攣和關節風濕痛症狀,孕婦禁用。

9. 茶樹精油 tea tree

提取自葉子。淨化皮膚、消除水痘、皰疹、傷口化膿、疣、瘡、灼傷、曬傷;最佳面皰皮膚治療劑;改善癬、香港腳、頭皮屑;最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒劑、可治療性病;增強免疫力;抗真菌及生殖器感染、搔癢;驅蟲及跳蚤;頭腦清新、恢複活力、抗沮喪 皮膚敏感部位禁用

10. 鼠尾草精油 sage

提取自花朵和葉子。改善頭發暗淡無光;止血、愈合傷口、改善毛孔粗大、暗瘡印、濕疹、幹癬、潰瘍;調節月經、更年期問題、改善女性生理衛生;改善便秘、利尿、減肥;幫助淋巴排毒、提高血壓;幫助運動後的各種疼痛疏解;增強記憶、鎮靜神經。 孕婦、癲癇症患者禁用

11. 快樂鼠尾草精油 sage clary

提取自花朵。憂鬱、神經、喉痛、疼痛、衰弱、鎮定劑 孕婦禁用

12. 尤加利精油 eucalyptus

提取自葉子。消炎、治潰瘍,改善阻塞皮膚;治感冒、咳嗽、肺結核、氣喘、退*、殺菌、減輕肌肉疼痛,對腎炎、淋病、糖尿病有幫助;集中注意力、增加活力、頭腦冷靜。 高血壓、癲癇患者禁用。

13. 葡萄柚精油 grapefruit

提取自果皮。排毒利尿減肥、減輕頭痛經痛;促進血液循環、淨化血液;增進消化;幫助排除膽結石、養肝;增加皮膚彈性、美白、保濕、改善膚色;使精神愉快、增強自信、抗沮喪。 有光敏作用,使用後避免長時間暴露在日光下

14. 天竺葵精油 geranium

提取自花和葉子。平衡皮脂分泌、改善毛孔阻塞、凍瘡,使蒼白皮膚紅潤有活力;調節荷爾蒙,對經前綜合症有療效,改善更年期問題,利尿、排毒;舒解壓力、平撫焦慮、沮喪、使心理平衡。 敏感皮膚及孕婦禁用

15. 薄荷精油 peppermint

提取新鮮薄荷草。具振奮精神、集中注意力、消除疲勞、對嘔吐、腹瀉、暈眩症狀很有幫助,薄荷精油能鎮靜/淨化肌膚、平衡油脂分泌,在居家芳香方面有驅除蚊蟲的效果。 孕婦禁用。

16. 依蘭精油 ylang-ylang

提取自花朵。平衡皮脂分泌、防老化、防皺;護理頭發、使有光澤;平衡荷爾蒙、調理生殖系統;改善性冷淡、性無能、催情作用;保持胸部堅挺;抗沮喪、降血壓、平撫急促心跳與呼吸;放松神經系統、使人歡樂、緩解憤怒、焦慮、震驚、恐慌。 使用過度會反胃和頭痛;發炎和濕疹皮膚患者禁用。

17. 檸檬精油 lemon

提取自果皮。改善油性皮膚、亮膚、美白淨化皮膚、改善破裂微血管、去老死細胞、除雞眼、扁平疣;促進血液循環、減輕靜脈曲張;降血壓、改善貧血;減輕頭痛、痛風、關節炎;抗感染、感冒、發*;助消化、澄清思緒。 有光敏作用,使用後避免長時間暴露在日光下

18. 茉莉精油 jasmine

提取自花朵。調理任何皮膚,特別是幹燥、敏感、老化、疤痕及妊娠紋之皮膚,保持皮膚的水份和彈性;平衡荷爾蒙,改善產後憂鬱症;改善性障礙、不孕症、陽痿、早瀉、精子過少;改善月經諸病;抗沮喪、增強自信、恢複精力。 孕婦禁用

19. 極品茉莉精油 jasmine

提取自花朵。調理任何皮膚,特別是幹燥、敏感、老化、疤痕及妊娠紋之皮膚,保持皮膚的水份和彈性;平衡荷爾蒙,改善產後憂鬱症;改善性障礙、不孕症、陽痿、早瀉、精子過少;改善月經諸病;抗沮喪、增強自信、恢複精力。 孕婦禁用

20. 玫瑰精油 rose

提取自花朵。適合所有皮膚、防老化、促細胞再生;治療靜脈曲張;子宮補品、對婦科諸症有良好療效;調節月經、增加精子、改善男女各種性功能障礙,可催情;強化心髒、腸胃之功能;可治療黶疸、消除毒素、加強肝功能;平複哀傷、嫉妒、舒緩緊張、使女性積極開朗。 孕婦禁用。

 

使用精油應注意的事項

  • 用前先做皮膚測試,以免過敏。
  • 不能接觸眼睛。
  • 內服須經由專家指示。
  • 同一種精油盡量不要持續每天都用,應交替使用多種精油。
  • 劣質精油反而有害。
  • 濃度過高的精油不建議塗抹於身體肌膚,應先塗抹按摩油再上100%純天然精油。
  • 部分單方精油可以局部點塗的方式直接作用於皮膚(例如薰衣草、茶樹),大部分單方精油需配合基礎油調配後作用於皮膚。
  • 檸檬等果皮類萃取精油具有光敏性,使用後應避免接受陽光照射。

不適合用者

以下類別的使用者,須請教專家後方可使用部分精油。

  • 嬰兒
  • 孕婦
  • 氣喘患者
  • 肝、腎病人
  • 癲癇患者

 

本文資料引用自:http://news.sina.com/beauty/liangli/2009/0226/1544835066.shtml

 

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